ためになる！バレエに役立つおすすめ本《12選》！

「もっと体の使い方や筋肉のことを知りたい！」

「バレエについてさらに詳しくなりたい！」

バレエを習っていると、こんな風に思うことないですか？

バレエを観るのが好き！という方も「バレエの事もっとわかったら楽しいだろうな！」と感じる場面があったりしますよね。

そこで今回は、いろんな角度からバレエのことを学べるおすすめの本《12冊》をご紹介。

子どもにおすすめのバレエ雑誌から本格的な専門書、自宅で実践できるエクササイズ本まで幅広くピックアップしました！

ぜひ、自分に合ったバレエBOOKを探してみてくださいね。

バレエ大好き・レッスン大好きな人のための月刊誌。

レッスンウェアやグッズ紹介、コンクールや留学に関することなど、楽しくて役に立つ情報がいっぱいです。

日本のみならず、世界のバレエ、ダンス界の”今”を伝えてくれる月刊誌。

話題のスターダンサーへのインタビューも満載で、毎号読み応えある内容です。

「おとなになってからでもバレエのレッスンを始められる！」をテーマとする実践型ダンス情報誌。

年に4回（3・6・9・12月）の発行です。

ヘルシーレシピやヘルスケア、最新レッスンウェア着こなし法など、大人バレエの”きれい”を応援してくれます。

観る人も踊る人も含め、バレエを趣味とするときに「知っておきたい用語」が辞典形式でまとめられています。

クラシックバレエ誕生から現代までの歴史や、バレエの代表的な演目・役柄、振付家やダンサーなど幅広く載っているので、分からないことがあった時の“おたすけ本”としてぴったり。

ところどころに可愛らしいイラストが入っているので、パラパラとながめるだけでも楽しい本です。

書籍『バレエ語辞典』は、バレエ好き必携の書！

さまざまな角度からトウシューズについての取材を重ね、その魅力に迫った書籍です。

トウシューズで踊る人、作る人、指導する人……それぞれがどのような工夫を重ねてトウシューズを美しく魅せているのかを探る一冊になっています。

日本国内で入手しやすいトウシューズ101足を掲載した「トウシューズガイド」は必見です！

こんな本が欲しかった！書籍『トウシューズのすべて』にはヒントがたくさん！

テクニックの意味や動き方など、レッスンによく出てくる言葉を中心に280語が収録されています。

そんな時に、ぱぱっと使える便利な用語集です。

洋書「Classical Ballet Technique」を和訳した日本語版。

バレエ用語集と比べ、かなり専門的で詳しい内容のテクニック解説本です。

バレエを習う人だけでなく、指導者にとっても貴重な内容が満載。

メソッドによる違いも解説してあり、コマ撮りしたような細かな写真で動きを確認することができます。

解剖学的観点から、バレエの基本である「立ち方」を徹底解説した実用書。

正しいバレエスタンスへの理解を“頭”から深めていける「理論編」から「実践編」、「やっておきたいエクササイズ＆ストレッチ」まで、イラストとともに確認できるようになっています。

正しいレッスンの方法を、機能解剖学的な観点から解き明かす専門書。

全体的に難しい内容ですが、バレエの動きと筋肉・骨・関節などの関係を理解することができます。

バレエ指導者やダンサー志望の方に最適な本です。

「解剖学の本は難しい！」と感じてしまい、苦手意識を持っている方にぴったりな書籍。

筋肉のしくみ、不調の原因やケア方法まで、分かりやすいイラスト図解で楽しく学ぶことができます。

バレエの専門書というわけではありませんが、からだの構造やしくみを知るのにおすすめの本です。

「本格的なバレエレッスンはちょっとハードル高い・・・」という人におすすめのバレエエクササイズ本です。

毎日取り入れたいバレエストレッチや、美姿勢を身につけるためのエクササイズが多数載っています。

「筋膜リリース」と「PNFストレッチ（脳科学アプローチ）」という、2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法を紹介したストレッチ本です。

Y字バランスや前後開脚（バレエのスプリッツ）などの上級者向けポーズも、様々なストレッチを組み合わせ目標に近づくように解説されています。

本記事では、いろんな角度からバレエのことを学べるおすすめの本《12冊》をご紹介してきました。

楽しく読める雑誌から解剖学的な専門書まで、バレエに関する書籍はいろいろあります。

いま自分が知りたいこと、やりたいことを考えながら本を選び、バレエへの理解をさらに深めていきませんか？