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こんにちは！
Ballet Styleです。
健康ブームもあってトレーニングをしている人、多いですよね！
世の中にはいろんなアスリートがいて、それぞれ身体能力が高い！
そしてバレエダンサーも！
- 柔軟性
- バランス感覚
- 跳躍力
- 心肺機能
などなど・・・ただひたすらに筋力をつけて、動けばいいのではなく、芸術としての優雅さも求められます。
そんなバレエダンサーたちは、いったいどんなトレーニングをしているのか・・・
ちょっと気になりませんか？
今回は「海外バレエダンサーのトレーニング動画」４つをご紹介いたします！
Svetlana Lunkinaのトレーニング
世界的バレリーナ、スヴェトラーナ・ルンキナさんのトレーニング動画です。
この背筋！！
柔軟性！！
涼しい顔でスゴイことしてます・・・
Tyler Donatelliのトレーニング
ヒューストンバレエ団のTyler Donatelliさんのトレーニング動画です。
動きは地味ですが、とてもハードな内ももエクササイズ！
強靭な身体でびっくり！
Iana Salenkoのトレーニング
ベルリン国立バレエ団のプリンシパルダンサー、ヤーナ・サレンコさん。
これだけの柔軟性うらやましい限りです。
脚のラインもきれいですね～
惚れ惚れします。
Isabella Boylstonのトレーニング
アメリカンバレエシアター（ABT）のダンサー、イザベラ・ボイルストンさん。
不安定な場所でとんでもないトレーニングをやっています。
しかもカカトを上げたルルヴェの状態で！
グラグラしても体幹がまったくブレません！
バレエダンサー、すごすぎます・・・
今回は、バレエダンサーのトレーニング動画を紹介しました。
華やかで素晴らしい踊りを披露するダンサーの方々は、日々とてつもない努力をしているのですね～。
あなたも、ちょっと…マネしてみます？
開脚に挑戦！
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