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今回は、バレエのバリエーションを難易度別にご紹介します。
コンクールでの入賞を目指すもよし。
発表会で披露するもよし。
バリエーションは踊る目標や課題を与えてくれます！
踊るうえでのコツや、プチ情報も一緒にどうぞ！
皆さまのバリエーション選びの参考になれば幸いです！
【難易度別】バレエコンクールで人気の女性バリエーション一覧②（動画あり）
バレエのバリエーションについて
ひとりで踊る踊りのことで、『ヴァリエーション』や『Va』、『ソロ』と表記されることもあります！
では、【難易度別】バレエコンクールで人気の女性バリエーションを動画を交えながらご紹介していきます！
ヴァリエーション難易度【低】
比較的簡単なパで構成されており、コンクールでも定番のバリエーション。
- キューピット
- フロリナ王女
- ペザント
キューピットのバリエーション
作品名
ドン・キホーテ
どんな場面のバリエーション？
第2幕 ドン・キホーテの夢の中
このバリエーションの特徴は？
・曲が短い
・細かい足さばき
・軽やかなジャンプ
このバリエーションがおススメなのは？
・可愛らしい踊りが踊りたい方
・バレエ初心者の子ども
・細かな足さばきを習得したい方
跳躍力を身につけるためのトレーニングをしっかりしましょう！
脚の甲をアピールして、チャーミングに踊るといいと思います！
フロリナ王女のバリエーション
作品名
眠れる森の美女
どんな場面のバリエーション？
第3幕 オーロラ姫の結婚式
このバリエーションの特徴は？
・曲が短い
・テンポがゆっくり
・ジャンプのパがほぼない
このバリエーションがおススメなのは？
・ひとつずつのパを確実にきっちりこなしたい方
・バレエ初心者の方
・ゆっくりとしたテンポで踊りたい方
オーロラ姫の結婚式で祝福の踊りを披露している場面です。
華やかな表情で踊りましょう！
ひとつずつのポーズをしっかり止まることで、きちっとした丁寧な印象になります。
ペザントのバリエーション
作品名
ジゼル
どんな場面のバリエーション？
第1幕 主人公ジゼルが暮らす村の場面
このバリエーションの特徴は？
・ジャンプのパが多い
・左右対象の動きを繰り返す
このバリエーションがおススメなのは？
・グランジュテが得意な方
・ひざのラインにあまり自信がない方
・繰り返しの動きを踊りこんで完成度を上げたい方
踊りを見ている周りの村人たちを想像して、話しかけるようにポーズを決めると表現力部分で評価が上がるかもしれません！
ヴァリエーション難易度【中】
少し難しいパが入ったり、曲調が速かったり。
バレエ経験を少し積んだ人が挑戦しているバリエーションです。
- スワニルダ
- チャイコフスキーパドドゥ
- オーロラ姫
スワニルダのバリエーション
作品名
コッペリア
どんな場面のバリエーション？
第3幕 スワニルダの結婚式
このバリエーションの特徴は？
・曲調が途中で大きく変わる
・ジュテが入ったり、イタリアンフェッテが入ったり様々なヴァージョンがある
このバリエーションがおススメなのは？
・足の甲に自信がある方
・回転（ターン）が得意な方
・少し長い曲に挑戦したい方
曲がゆっくりになる中盤では、ひとつずつのパを流さないように、ポーズでしっかり止まって“魅せる”踊りを目指しましょう！
チャイコフスキー・パ・ド・ドゥのバリエーション
作品名
チャイコフスキー・パ・ド・ドゥ
どんな場面のバリエーション？
※特に物語はありません
このバリエーションの特徴は？
・曲が短い
・テンポが速い
・細かなパの連続
このバリエーションがおススメなのは？
・軽快な動きを練習したい方
・速い回転（ターン）が得意な方
・ゆっくりした踊りからガラっと雰囲気を変えたい方
「練習してきたのに出場できない！」ということにならないように、事前に確認が必要です。
オーロラ姫のバリエーション
作品名
眠れる森の美女
どんな場面のバリエーション？
第3幕 オーロラ姫の結婚式
このバリエーションの特徴は？
・高貴な雰囲気
・ゆっくりとしたテンポ
・様々なパが入る
このバリエーションがおススメなのは？
・お姫様の踊りに挑戦したい方
・落ち着いた静かな雰囲気が好きな方
・いろんなパを練習したい方
少し曲が長いので、体力が最後まで持つように力の配分を考えて踊るといいと思います。
呼吸を整えられる箇所を探しながら練習してみて下さい。
ヴァリエーション難易度【高】
高い技術が求められるので、難易度があがります。
コンクール上位の方が踊っている事が多い、バリエーションです。
- オディール（黒鳥）
- グラン・パ・クラシック
- 金平糖の精
オディール（黒鳥）のバリエーション
作品名
白鳥の湖
どんな場面のバリエーション？
第3幕 王宮での舞踏会
このバリエーションの特徴は？
・王子を惑わすような高い表現力
・羽を表現した手の動き
このバリエーションがおススメなのは？
・表現力をつけたい方
・回転などのテクニックを高めていきたい方
羽を表現した手の動きで柔らかさを、シャープなポーズで強さを表現しましょう。
グラン・パ・クラシックのバリエーション
作品名
グラン・パ・クラシック
どんな場面のバリエーション？
※特に物語はありません
このバリエーションの特徴は？
・片脚での連続バロネ
・カチッとした振り付け
このバリエーションがおススメなのは？
・見せ場の多いバリエーションが踊りたい方
・持久力を鍛えたい方
この動画でも強靭で優れた身体能力であることが良く分かりますね～。
とても高い技術が求められるバリエーション。
挑戦することによりかなりのレベルアップが図れそうです。
金平糖の精のバリエーション
作品名
くるみ割り人形
どんな場面のバリエーション？
第2幕 お菓子の国
このバリエーションの特徴は？
・金平糖の凹凸を表現したような振付
・斜めに進むディアゴナルでの足さばき
このバリエーションがおススメなのは？
・穏やかな曲調のバリエーションが踊りたい方
・丁寧に正確に踊ることが得意な方
しっかりと伸ばしたつま先、繊細なポアントワークでひとつずつのパを丁寧にすると、品の良い踊りになります。
【難易度別】バリエーションのまとめ
今回は、難易度別にバリエーションを紹介しました。
どの踊りも深い部分を追求していけば、課題だらけで、決して簡単なものではありません。
個々人のレベルによって、難しいと感じるレベルも異なります。
あくまでも、一つの参考として見て頂ければ幸いです。
楽しいバレエライフが過ごせますように！
別のバリエーションも紹介しています
【難易度別】バレエコンクールで人気の女性バリエーション一覧②（動画あり）
