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あなたはバレエのポーズ名「アラベスク」って知っていますか？
バレエに詳しくない人でも、この写真を見ればわかるはず！
バレエで最も有名なポーズと言われる「アラベスク」。
片脚で立って、もう一方の脚をうしろに伸ばしたカタチです。
じつはこの「アラベスク」。
4つの種類があることをご存知でしょうか。
- 第１アラベスク
- 第２アラベスク
- 第３アラベスク
- 第４アラベス
腕や体の方向によって、種類が分かれているんです。
今回は、この４つの「アラベスク」について解説していきたいと思います。
バレエ『アラベスク』の意味
アラベスクは、「アラビア風の」「唐草模様」という意味があります。
４つの『アラベスク』について
「アラベスク」はバレエを代表する美しいポーズです。
しかし、とても難しいポーズでもあります。
グラグラしない程度に脚をあげて、かたちを覚えることからはじめましょう。
第１アラベスク
あし客席側に近いほうの脚を後ろにあげます
うで軸足側の腕をまえに、もう一方の腕を横にのばします
目線は、前に伸ばした手の先を見るようにします。
第２アラベスク
あし客席側に近いほうの脚を後ろにあげます
うで軸足側の腕を横に、もう一方の腕を前にのばします
注意しましょう！
第３アラベスク
あし客席側の脚を軸に、もう一方の脚を後ろにあげます
うで軸足側の腕を横に、もう一方の腕を前に伸ばします
第４アラベスク
あし客席側の脚を軸足に、もう一方を後ろにのばします
うで軸足側の腕を前に、もう一方を横にのばします
アラベスクのポイント
- しっかりと軸足に体重をのせて、バランスを取る
- 両ひざはまっすぐ伸ばす！
- あげている脚のつま先はピンと伸ばす
- 両脚ともアンディオール（外旋）を忘れない！
ななめ後ろに引っ張る意識で伸ばしましょう。
バレエのポーズ『アラベスク』まとめ
アラベスクは第１～第４までありますが、どれも似ていて混乱してきますよね。
まずは第１アラベスクをして、そこから腕を入れかえて第２アラベスクに・・・
という流れで、ゆっくりと形を変えながら覚えてみましょう！
脚をあげたままがキツイ方は、後ろの脚は下ろしてタンデュの状態でポーズを確認してみてくださいね。
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