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【エシャペ・ソテ】は滞空時間長く!空中でのポーズを意識しよう

エシャペ・ソテ

こんにちは!

Ballet Style(バレエスタイル)です。

 

以前の記事で、【エシャペ】というパをご紹介しました。

バレエ【エシャペ】のコツは?ジャンプしないでスライドする?!

 

 

今回は、そのエシャペのジャンプするパターン【エシャペ・ソテ】を解説していきます。

  • エシャペ・ソテの意味
  • エシャペ・ソテのやり方
  • エシャペ・ソテで意識したい3つのこと
  • エシャペ・ソテの基本的な顔のつけ方

などをまとめてみました。

バレエ【エシャペ・ソテ】の意味

説明をする女性のイラスト

エシャペの意味・・・「逃げる」「網み目が解ける」

ソテの意味・・・「跳ぶ」

MEMO
「エシャペ・ソテ」のほかに、「グラン・エシャペ」と呼ぶこともあります。

※グラン=「大きい」

 

【エシャペ・ソテ】の動き

トウシューズでのエシャペ

基本的にはポアントまたはドゥミ・ポアントでおこなうエシャペのやり方と同じ要領ですが、開く・閉じるの時にジャンプを入れるのが【エシャペ・ソテ】です。

 

エシャペ・ソテのやり方

右脚前の5番ポジションから始める場合

1.右脚を前にした5番ポジションでドゥミ・プリエする

アッサンブレ

 

 

2.両脚で踏みきり、真上に跳ぶ

アッサンブレ

 

 

3.脚を左右に開き、2番ポジションのドゥミ・プリエで着地する

エシャペ・ソテのやり方

 

 

4.3の体勢から、両脚で踏みきって真上に跳ぶ

エシャペ・ソテのやり方

 

 

5.左右の脚を引き寄せ、左脚前の5番ポジションのドゥミ・プリエで着地する

シャンジュマン

右脚前の5番からはじめたら、閉じた時に脚の前後が入れ替わって左脚前の5番になっているはずです!

【エシャペ・ソテ】で意識したい3つのこと

ろうそくが立ったケーキ

【エシャペ・ソテ】のポイントは、3つです。

  1. 着地のドゥミ・プリエをやわらかく
  2. 跳んだときにヒザを伸ばす!
  3. 空中でポーズを見せる

1.着地のドゥミ・プリエをやわらかく

跳躍のパに共通して言えることですが、着地がやわらかくないと高くとべません。

【エシャペ・ソテ】も同様です。

 

着地のドゥミ・プリエは次に跳び上がるための、バネの役割です。

柔らかく、静かに着地したらあとは床を蹴って跳び上がる!

ドゥミ・プリエでお尻を出さないように気をつけましょう!

 

2.跳んだときにヒザを伸ばす!

エシャペ・ソテのやり方

真上に跳んだ瞬間につま先・ひざをピンと伸ばします

床を突き刺すようなイメージで、力強く床を蹴って跳び上がりましょう!

 

3.空中でポーズを見せる

【エシャペ・ソテ】では、空中で2つのポーズを見せるように意識しましょう。

5番から跳んだときのポーズ

アッサンブレ

2番から跳んだときのポーズ

エシャペ・ソテのやり方

この2つのポーズを空中ではっきり見せるためには、滞空時間の長いジャンプが必要です。

両脚でしっかり床を蹴って、真上に跳び上がりましょう!

【エシャペ・ソテ】基本的な顔のつけ方

顔をつけずにアン・ファス(正面)でやっても問題ありません!

 

ですが、慣れてきたら顔をつけて動きを出してみるのもいいでしょう!

より踊れる雰囲気がでて、上級者へ一歩近づきますよ。

 

 

「顔をつける」とは、顔の方向を変えるということですが【エシャペ・ソテ】の場合はどうなるのでしょうか。

 

基本的に、5番からジャンプして2番ポジションに着地した時に顔をつけます!

 

このポーズのときです

エシャペソテの顔の向き

顔を向ける方向ですが、

  • 右脚前の5番からジャンプして2番になった時は、に顔(青の方向)
  • 左脚前の5番からジャンプして2番になった時は、に顔(みどりの方向)

となります。

 

右脚前の5番からエシャペ・ソテを繰り返すとき顔の向きは、右・左・右・左・右・・・と交互になります!

 

【エシャペソテ】の脚の動き、うでの動きを習得したあとに、挑戦してみてくださいね!

【エシャペ・ソテ】のまとめ

本記事では『【エシャペ・ソテ】は滞空時間長く!空中でのポーズを意識しよう』を書きました。

 

【エシャペ・ソテ】は、5番ポジションと2番ポジションをジャンプをしながら繰り返し、脚の前後を入れ替える動きです。

ポイントおさらい
  1. 着地のドゥミ・プリエをやわらかく
  2. 跳んだときにヒザを伸ばす!
  3. 空中でポーズを見せる

慣れてきたら、顔をつけて【エシャペ・ソテ】してみてください!

 

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